Ganzheitliche Ernährungsberatung in Augsburg
Wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.
Ernährung ist nicht nur eine Frage von Disziplin oder Verzicht.
Sie ist auch Wissen – über deinen Körper und deine Gewohnheiten. Das was zu dir passt.
Ich begleite dich dabei, den Weg zu einer guten Ernährung zu finden und auch in den Alltag umzusetzen.
Die Beratung ist für dich wenn du
– dich in deiner Ernährung unsicher fühlst
– gesünder essen möchtest, ohne strenge Diäten
– Beschwerden oder Unverträglichkeiten besser verstehen willst
– dir mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag wünschst
– eine Begleitung suchst, die wirklich zu deinem Leben passt
So arbeite ich:
Meine Beratung verbindet ernährungswissenschaftliches Wissen mit einem ganzheitlichen
Blick auf deinen Alltag, deine Gewohnheiten und deine persönlichen Ziele.
Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, gemeinsam Lösungen zu finden, die
realistisch und langfristig umsetzbar sind.
Was bringe ich mit in die Beratung:
– Studium der Ernährungswissenschaften
– medizinische Grundausbildung mit über 12 Jahren Erfahrung
– persönliche Begleitung
– ganzheitlicher Blick
Ablauf
1. Kostenloses Erstgespräch
In einem ersten Telefonat lernen wir uns kennen. Wir sprechen über deine Ziele, deine
bisherigen Erfahrungen und deine aktuelle Situation.
2. Bestandsaufnahme
Im nächsten Termin schauen wir uns dein Gesamtbild genauer an. Dieses
Gespräch dauert in der Regel etwa 60 Minuten.
3. Individuelle Begleitung
In den Folgegesprächen entwickeln wir Schritt für Schritt deinen persönlichen Weg. Du erhältst
konkrete Tipps, Orientierung und – je nach Bedarf – einen Plan oder Leitfaden für deinen Alltag.
4. Begleitung zwischen den Terminen
Du bleibst nicht allein. Je nach Bedarf bleiben wir per WhatsApp oder auf einem anderen Weg in Kontakt.
Format/Ort/ Dauer
online per Zoom oder vor Ort im Studio
individuelles Tempo
Dauer je nach Bedarf: 4 Wochen bis mehrere Monate
regelmäßige Termine zur Begleitung und Umsetzung
