Yoga & Ernährungsberatung
zentral gelegen, zwischen Rathausplatz und Dom
Dein Raum zur Entfaltung
Yoga & Ernährungsberatung
zentral gelegen, zwischen Rathausplatz und Dom
Dein Raum zur Entfaltung
Was passt zu dir?
Mein zertifiziertes Präventionsprogramm wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Ergänzend biete ich persönliche Ernährungsberatung und praxiserprobte Methoden
an, um deine Gesundheit nachhaltig zu unterstützen.
Hier findest du, was dir gut tut!
In kleinen Gruppen mit maximal sechs Teilnehmer:innen kann ich gezielt
auf dich eingehen. In meinen Stunden kommen achtsame Korekkturen in den Asanas
garantiert nicht zu kurz.
Yoga
Hier geht es um dich – und darum, wo du gerade stehst. Mit Hatha Yoga stärkst du Körper und Geist, findest Erholung und gewinnst innere Gelassenheit.
Präzise Hands-on-Anleitungen unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Kraft und Wohlbefinden.
Für Sportler*innen biete ich gezielte Yogaeinheiten als Ausgleich – abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
1:1 Coaching
Im 1:1 Coaching dreht sich alles um dich: Ernährung, Darmgesundheit, Regeneration und Routinen, die wirklich funktionieren.
Für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag.
Bereit für den nächsten Schritt? Dann lass uns loslegen!
Events und Specials
Hier findest du Raum für Austausch und neue Impulse!
In den Frauenkreisen tauchen wir ein in das Thema Frauengesundheit, Zykluswissen und deine weibliche Kraft.
Außerdem erwarten dich Specials zu Ernährung, Biohacking und Wohlbefinden – alltagstauglich, inspirierend und nachhaltig
Yoga
Hier geht es um dich – und darum, wo du gerade stehst. Mit Hatha Yoga stärkst du Körper und Geist, findest Erholung und gewinnst innere Gelassenheit.
Präzise Hands-on-Anleitungen unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Kraft und Wohlbefinden.
Für Sportler*innen biete ich gezielte Yogaeinheiten als Ausgleich – abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
1:1 Coaching
Im 1:1 Coaching dreht sich alles um dich: Ernährung, Darmgesundheit, Regeneration und Routinen, die wirklich funktionieren.
Für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag.
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In den Frauenkreisen tauchen wir ein in das Thema Frauengesundheit, Zykluswissen und deine weibliche Kraft.
Außerdem erwarten dich Specials zu Ernährung, Biohacking und Wohlbefinden – alltagstauglich, inspirierend und nachhaltig
Mein Name ist Alex
Als Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Yogalehrerin kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung mit der Kraft des Yoga, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Seit über 15 Jahren praktiziere ich Yoga und freue mich, dich in meinem Studio in Augsburg willkommen zu heißen.